05817-200309 自然な歩き方に気付く方法をビブラムファイブフィンガーズの社長から教わった
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2009年から履いているビブラムファイブフィンガーズの全モデル、全カラー、全サイズが揃う「Pop-up Shop」が開催されています。渋谷駅から東急本店の横を抜けてさらにズンズン進み、代々木公園の手前くらいまで行ったあたり、マンションの2階。 https://flic.kr/p/2iCmBD7 https://live.staticflickr.com/65535/49638173588_5595c4fe02_k.jpg
今回は期間が長い。
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場所：OVER/UNDER
〒151-0063 東京都渋谷区富ヶ谷1-17-9パークハイム202
3月7日（土）12:00～18:00
3月8日（日）10:00～18:00
3月9日（月）12:00～20:00
3月10日（火）12:00～20:00
3月11日（水）12:00～20:00
3月12日（木）12:00～20:00
3月13日（金）12:00～20:00
3月14日（土）10:00～18:00
3月15日（日）10:00～15:00（入店は14:30まで）
N35.6676845,E139.6898371,Z16 〒151-0063+東京都渋谷区富ケ谷１丁目１７−９+パークハイム
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Jason社長と話していたら、すっごくいいことを教わりました。それだけでも今日行ってよかった。
人間本来の歩き方は「かかと着地」ではなく「前足部着地」。土踏まずのアーチよりも前で着地します。
身体の重心の真下で、前足部着地するのが人間本来の着地です。
当たり前のことですが、従来型の「靴」を履いて歩くと「かかと着地」になってしまう。長期的に関節や脳に衝撃を与え続け、膝などを痛める原因になります。そんな不合理な歩き方を、動物である人間が本能的にするはずがない。
「前足部着地」を人に伝えるときshio.iconは今まで、「小走りしてみてください。前足部で着地していますよね。それが自然なステップです。次に小走りから徐々にスピードを落としていってみてください。そうすると前足部着地で歩けます」と伝えていました。自然な歩き方、走り方です。
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Pop-up shopを訪れたお客様にshio.iconがそう説明していたら、日本語ペラペラなJason社長が「後ろ向きに歩いてみてください」とおっしゃる。「後ろ向きに歩いてから、その動きを巻き戻してみてください」と。 おおおお、なるほど〜〜。
そうすると 確かに誰しも前足部着地になりますね。素晴らしい。気づかなかった。
ちなみにJason社長はキックボクシングの元ヨーロッパチャンピオンです。 https://flic.kr/p/2iCmjxy https://live.staticflickr.com/65535/49638116078_e8c233f234_k.jpg
前足部着地（フォアフット着地）、めっちゃ重要です。土踏まずのアーチをサスペンションとして使い、膝を抜けば、着地の衝撃が上半身には伝わらない。滑らかに歩けます。衝撃がないから足音がしない。どんなに歩いても疲れない。浮腫まない。血行が良くなって、足はポカポカ。身体もあったまって抵抗力（免疫力）も上がるはず。
そのためにはかかとの厚みが限りなくゼロに近い靴を履くことが大切。厚みがあると、かかとが最初に地面に引っかかって接地してしまうので、必然的にかかと着地になってしまいます。「靴は万病の元」。 https://flic.kr/p/2iCqqqB https://live.staticflickr.com/65535/49638916307_5c20f2918e_k.jpg
ちょうど訪れた綺麗なお姉さん。初めてビブラムファイブフィンガーズを試着したら、気持ち良すぎてジャンプし、踊り出しました。ヒップホップダンスのインストラクタだそうです。お友達になりました。 渋谷は3月15日まで、その後大阪で3月19日〜23日です。
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